Сокровища Совы-МАКОШИ

Четверг, 28.03.2024, 14:54

Вы вошли как Хочу знать! | Группа "Гости"Приветствую Вас Хочу знать! | RSS

Главная | СОСУДИСТЫЕ проблемы. АТЕРОСКЛЕРОЗ - Страница 2 - Сокровища Совы-МАКОШИ | Регистрация | Мой профиль | Выход | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Модератор форума: Макошь  
Сокровища Совы-МАКОШИ » ЗДРАВА » ЗДОРОВЬЕ и РЕЦЕПТЫ НАРОДНЫЕ » СОСУДИСТЫЕ проблемы. АТЕРОСКЛЕРОЗ
СОСУДИСТЫЕ проблемы. АТЕРОСКЛЕРОЗ
МакошьДата: Воскресенье, 18.01.2015, 14:15 | Сообщение # 16
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Репутация: 3
Статус: Offline
Улучшаем тонус сосудов

Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.

ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов.

Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.

Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт

Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.

Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу.

В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.

2. Вода, вода и еще раз вода.

Сосуды любят воду. Постоянное употребление здоровой питьевой сырой воды в количестве 2-3 литра в сутки. Результат почувствуете через 1-2 месяца. ВСД сдается перед водными процедурами.

Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.

При переходе из горячего состояния в холодное из сосудов выдавливается кровь. Кроме того такая закалка повышает устойчивость организма к резким сменам погодных условий.

Большому кораблю – большое плаванье. Во время плаванья клетки внутренних органов и мозга насыщаются кислородом, снижается частота сердечных сокращений и тонизируются сосуды.

3. Спокойствие, только спокойствие.

Частые стрессы делают сосуды хрупкими и ломкими. Делаем все, чтобы укрепить свой нервно-эмоциональный фон. Ищем музыку для медитаций, учимся релаксировать, ходим на йогу, пьем успокоительные препараты и спим 8-10 часов в сутки.

4. Дышите глубже.

Выезжайте на природу, где воздух почище и дышите. Займитесь бодифлексом. Отказаться раз и навсегда от курения никотин спазмирует сосуды.

5. Питаться сырыми овощами и фруктами.

Добавлять в пищу отруби, которые понизят в крови холестерин, опасный для сосудов. Не пить много крепкого чая и кофе – они оседают на стенках сосудов. Принимать аскорутин по 3-4 недели два раза в год. Витамин С укрепляет сосуды.

Обязательно есть продукты, содержащие фосфор и серы: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

источник


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Воскресенье, 01.02.2015, 15:42 | Сообщение # 17
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Репутация: 3
Статус: Offline
СКЛЕРОЗ

Остановить прогрессирование болезни помогут лимон и чеснок.

Надо 10 средней величины лимонов вымыть, удалить из них косточки и вместе с кожурой пропустить через мясорубку.
То же сделать с 10 головками очищенного от шелухи чеснока.

Затем лимоны с чесноком поместить в чистую сухую стеклянную банку и залить натуральным медом так, чтобы он покрыл лимонно-чесночную кашицу.

Перемешать деревянной ложкой и принимать по 1 ст.л. за час до еды до окончания смеси. Хранить ее в холодильнике.

Чтобы наладить координацию движений при рассеянном склерозе, надо помыть луковую шелуху, горсть ее залить 1,5 л воды, довести до кипения и проварить 10-15 минут на слабом огне.

Настоять 2-3 часа, процедить, слить отвар в пластиковую бутылку и поставить в холодильник.

Утром подогреть до комнатной температуры и выпить натощак стакан отвара, а остальной — в течение дня.

Принимать долго, ежедневно готовя свежий.

источник


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 14.04.2015, 18:32 | Сообщение # 18
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Репутация: 3
Статус: Offline

10 натуральных способов лечения варикоза

Варикозное расширение вен является одним из распространенных последствий нарушения кровообращения.

В основном, оно более свойственно женщинам, но встречается и у мужчин.

В общих чертах, варикоз представляет собой растяжение вен, меняющих форму при нарушении кровотока.

Несмотря на то, что появление варикоза вызвано неправильным функционированием циркуляторной системы, существуют и другие причины, провоцирующие болезнь.

Часто к варикозному расширению вен приводит ожирение, лишний вес, малоподвижность, работа, при которой человек много времени проводит в сидячем положении или стоя, предрасположенность, курение, гипертония, высокий уровень холестерина или тромбоз.

Важно уделять внимание первым симптомам заболевания, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. В некоторых случаях варикоз провоцирует опасные нарушения в нижних конечностях, приводящие к ампутации.

Без сомнения, следуя определенным рекомендациям, ты сможешь избежать развития варикоза. Но в случае, если ты заметила первые симптомы заболевания, тебе помогут натуральные способы лечения.

Хотя некоторые опрометчиво утверждают, что фитотерапия и традиционная медицина малоэффективны, они могут стать твоими помощниками в борьбе с варикозным расширением вен, особенно при регулярном применении и ответственном подходе к своему здоровью.

Хочешь узнать все о методах лечения варикоза?

1. Чеснок

Чеснок - один из натуральных продуктов, обладающий огромным количеством полезных свойств для наших вен. Он помогает снять воспаление и улучшить кровообращение. Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в ежедневном рационе, либо использовать пасту из измельченных зубчиков чеснока и небольшого количества спирта (или алкоголя). Чесночная мазь накладывается на пораженные участки четыре раза в неделю.

2. Алоэ Вера

Полезные качества алоэ давно и широко известны, с его помощью можно избавиться от многих заболеваний, включая варикоз. В этом случае лучше всего подходят компрессы с алоэ, прикладываемые к пораженным зонам. Для более эффективного воздействия стоит оставить компресс на ночь и снять утром. Это растение избавляет от нарушений при теплой температуре, поэтому можно обернуть компресс плотной чистой тканью и лечь под одеяло.

3. Яблочный уксус

Применять яблочный уксус при варикозе достаточно легко и очень полезно. Смочи чистую ткань уксусом и приложи к больным участкам на несколько минут, либо делай растирания мягкими движениями по направлению вверх и вниз. Важно не оказывать сильного давления на кожу.

4. Мазь из уксуса, моркови и алоэ

Прекрасным средством является мазь, приготовленная на основе алоэ, уксуса (предпочтительно, яблочного) и моркови. Пропусти все ингредиенты через мясорубку или кухонный процессор. Если масса не становится однородной, повтори процедуру несколько раз. В итоге должен получиться более или менее гомогенный крем. Нанеси мазь на пораженные варикозом места и оставь на 30 минут, а затем осторожно смой холодной водой.

5. Ванночки для ног

Этот простой метод можно применять ежедневно. Ванночки для ног не только способствуют улучшению кровообращения, но и расслабляют, снимают усталость ног, освежают и облегчают боль при наличии таковой. Лучше всего для этого подойдет ведро или глубокий таз. Добавь в воду комфортной температуры морскую соль и чашку яблочного уксуса, помести ноги в емкость так, чтобы вода доходила до колен. Принимай ножную ванну в течение 20 минут, массируя и разминая голени и ступни.

6. Мазь из зеленой глины

Приготовь мазь из зеленой глины и небольшого количества воды, масса должна быть похожа на крем плотной консистенции. Нанеси препарат на больные участки и оставь до полного высыхания, лучше всего на ночь. Утром смой пасту теплой водой и нейтральным мылом.

7. Травяной отвар

Приготовление этого средства займет чуть больше времени, однако, его эффективность не сравнимо высока. Вскипяти два литра воды и добавь в нее щепотку мяты, ромашки и один лавровый лист. Остуди отвар в течение нескольких минут до комфортной температуры. Затем перелей в глубокую емкость, добавь щепотку соды и используй в качестве ванны для ног. Необходимо с осторожностью подходить к такому лечению, если ты страдаешь от аллергии, — отвар может спровоцировать крапивницу или раздражение на коже.

8. Чили

Может показаться невероятным, но перец чили обладает высокой способностью разгружать вены и улучшать ток крови. Поэтому специалисты рекомендуют применять в небольших количествах этот продукт для лечения варикозного расширения. Существуют различные варианты: тем, кто не привык употреблять чили в пищу, советуют выбрать менее острый сорт сладкого перца чили.

9. Чай из коры каштанового дерева

Для приготовления напитка необходимо вскипятить в литре воды в течение как минимум 10 минут кору конского каштана (достаточно 50 граммов). Далее нужно процедить отвар и пить, пока он остается горячим. Благодаря своим свойствам конский каштан прекрасно подходит для улучшения циркуляции крови и снижения воспаления вен.

10. Эфирные масла

Натуральные масла могут существенно улучшить состояние твоих вен при варикозе. Используй их при массаже пораженных участков. Массаж можно начать со ступней и пяток, постепенно продвигаясь к голеням и бедрам. Массируй ноги легкими круговыми движениями снизу вверх. Лучше всего применять массаж перед сном, чтобы масла оказали полезный оздоровительный эффект в течение ночи. Ты можешь использовать масло герани, розмарина, кипариса, можжевельника, лимона, лаванды и добавлять несколько капель в ванночки для ног.

источник


Рада видеть вас!!!
 
СеваДата: Понедельник, 05.06.2017, 11:37 | Сообщение # 19
Приятный собеседник
Группа: Модераторы
Сообщений: 141
Репутация: 0
Статус: Offline

Атеросклероз! Что это такое и как с ним бороться

Старость – это неизбежно, со старостью «под ручку» приходят разные заболевания.

Атеросклероз является одним из таких неприятных «спутников».

Для того чтобы атеросклероз не стал причиной страданий в пожилом возрасте, нужно прислушиваться к своему организму и своевременно проводить профилактическое лечение.

В народной медицине есть много рецептов для того, чтобы атеросклероз не смог к вам пробраться.

Вот и в этой статье хочу предложить вам способ профилактического лечения атеросклероза.

Атеросклероз «боится» травяного чая!

Для лечения потребуется набор лекарственных трав, раз в год нужно заготовить лекарственное сырье, а потом в течение года пить целебное снадобье несколькими курсами.

Рецепт травяного чая:

Возьмите в равных частях корневища пырея ползучего, корни одуванчика, листья манжетки обыкновенной. Одну столовую ложку приготовленной лекарственной смеси заварите одним стаканом кипятка, оставьте, чтобы настоялось в течение шестидесяти минуток, после этого тщательно процедите.

Пить такой настой нужно утром до приема пищи по ¾ стакана. Проводить такое лечение рекомендуется три – четыре раза в год.

Я себе определила такую «подпиточку» организма два раза в год. Один раз весной, а второй раз ранней осенью, в сентябре. Принимаю настой курсом в три недели. Все ингредиенты, входящие в состав целебного зелья, очень и очень полезны людям пожилого возраста.

Они предотвращают многие заболевания, в том числе, как я уже говорила, атеросклероз тоже не любит эти лечебные корешки. Стареть, конечно же, не хочется никому, но что поделаешь.

Есть такая народная мудрость – человеку сколько лет, насколько он себя чувствует. Если душа молода, то и человек молодой. Но и за здоровьем следить нужно обязательно. Природа нам в этом очень помогает своими лекарственными травами.

Атеросклероз способен доставить много неприятных моментов, но бороться же можно и нужно. Все в наших руках!

источник
 
СеваДата: Четверг, 08.06.2017, 11:58 | Сообщение # 20
Приятный собеседник
Группа: Модераторы
Сообщений: 141
Репутация: 0
Статус: Offline

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.

Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.

Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим.

Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи...

Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта.

Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить, придет время необратимых последствий. А закончится все преждевременным снижением интеллекта, которое может быстро прогрессировать, вплоть до состояния беспомощности.

Другое следствие хронического сосудистого заболевания мозга — нарушение двигательной активности и прежде всего ходьбы. Семенящая и шаркающая походка — вовсе не прерогатива старческого возраста. Она может появиться и у человека довольно молодого, если нарушено мозговое кровообращение. На боли в ногах он не жалуется, паралича конечностей нет, равновесие сокращается, а вот походка выдает диагноз.

Причина чаще всего в том, что при повышенном артериальном давлении склерозируются мелкие артерии, при этом нарушается нормальное кровоснабжение различных отделов мозга.

Курение, ожирение, повышенный уровень холестерина в крови — факторы риска. Избавляться от них надо вовремя.

Целебная смесь

Для укрепления сосудов, восстановления памяти, восстановления мозгового кровообращения, повышения иммунитета.

Измельчить 500 г клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г) корень хрена мелко натертого. Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник.

Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще и нет противопоказаний, дозу меда при приготовлении смеси можно увеличить до 500 грамм.

источник
 
СеваДата: Четверг, 08.06.2017, 12:07 | Сообщение # 21
Приятный собеседник
Группа: Модераторы
Сообщений: 141
Репутация: 0
Статус: Offline

Уникальный комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.

Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.

Третье упражнение.

Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо делать махи ногами (начальное положение тела - то же, что и в прошлом упражнении), попеременно дотрагиваясь носком правой ноги к левой руке и наоборот. Количество повторов: до десяти для каждой ноги.

Четвёртое упражнение.

Оставаясь в том же исходном положении, что и в предыдущем упражнении необходимо немного согнуть ноги в коленях, после чего расставить руки в стороны и начать производить медленные асинхронные движения, вращая правую руку вперёд (гребок), а левую назад. Выполняйте данные движения не менее трёх минут.

Пятое упражнение.

Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.

Шестое упражнение.

Отличной гимнастикой для сосудов головного мозга являются активные танцы! Даже просто дурачась под музыку, мы тренируем координацию, обогащаем кровь кислородом, а также улучшаем её циркуляцию. При этом снижается тонус сосудов, и сосуды становятся более эластичными и крепкими. Уделяя всего пять – десять минут в день танцам, можно быть уверенным в собственном здоровье.

Седьмое упражнение.

Для укрепления сосудов рекомендуется каждый день принимать контрастный душ или контрастные умывания.

источник
 
Сокровища Совы-МАКОШИ » ЗДРАВА » ЗДОРОВЬЕ и РЕЦЕПТЫ НАРОДНЫЕ » СОСУДИСТЫЕ проблемы. АТЕРОСКЛЕРОЗ
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:


Прочти! 1. Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на блоге, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями.
2. Материалы берутся из открытых источников и предоставляются только для ознакомительного домашнего просмотра.
3. Ресурс не распространяет и не хранит электронные версии материалов.  Коммерческое использование возможно после получения согласия правообладателя.
4. Авторам! Если Вы являетесь обладателем авторских прав на материал и против его использования на блоге, пожалуйста, свяжитесь с нами

Copyright MyCorp © 2024   Создать бесплатный сайт с uCoz