|
|
Ванны - исцеляющие рецепты
|
|
| Макошь | Дата: Суббота, 20.10.2012, 12:55 | Сообщение # 1 |
 Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Статус: Offline
| 
Травяные ванны - исцеляющие рецепты
Травяные ванны являются одним из наиболее эффективных способов оздоровления, очищение и омоложения нашего организма.
Целебные ванны на основе травяных настоев помогут вам избавится от множества болезней и хворей, они доказали свою необычайную эффективность при расстройствах нервной системе, раздражительности, бессоннице, болезнях сердца и сосудов. Кроме того, травяные ванны являются эффективным средством сохранения женской привлекательности.
Рецепты исцеляющих травяных ванн
При нервных переутомлениях и бессоннице поможет травяная ванна на основе валерианы: необходимо приобрести в аптеке экстракт валерианы, на ванну потребуется 2-4 столовые ложки.
Для успокоения нервной системы, заживления ран и сохранения красоты прекрасно зарекомендовали себя целебные ванны на основе ромашки: необходимо приготовить настой (500 грамм цветков ромашки залить 2.5 литрами кипятка, настоять в течение 40 минут, процедить) и добавить его в ванну.
Для того чтобы расслабиться, успокоится и настроиться на нужный лад, вы можете использовать ванны на основе хвои: необходимо 1 килограмм веточек деревьев хвойных пород деревьев, залить 3 литрами воды, кипятить в течение одного часа, после чего добавить полученный настой в ванну.
Очистить организм и успокоить нервную систему поможет душистая ванна: необходимо смешать в одном стакане в равных долях сборы перечной мяты, душицы, шалфея и календулы, залить 1 литром кипятка, настаивать в течение получаса, процедить и добавить в ванну.
Успокаивающим и потогонным эффектом обладают целебные ванны на основе липового цвета: две столовые ложки сбора липового цвета смешать с двумя столовыми ложками сбора мяты и полыни, добавить два стакана кипятка, настаивать в течение получаса.
Поднять настроение и получить заряд бодрости после тяжелого дня поможет ванна на основе апельсина и сбора целебных трав: необходимо взять по две столовые ложки мяты, мелиссы и апельсиновой цедры. Полученный состав следует положить в полотняной мешок, мешочек следует подвесить под струю горячей воды, в воду можно добавить цитрусовые аромамасла.
Нормализовать обмен веществ поможет ванна на основе чистотела: необходимо 1 килограмм соли смешать с 300 мл настоя чистотела, добавить в ванну.
Избавиться от раздражительности, бессонницы и головных болей поможет успокаивающая ванна: необходимо взять 500 грамм валерианы и 200 грамм чистотела, залить водой, кипятить в течение получаса, процедить и добавить в ванну.
При первых признаках простуды следует принять целебную ванну на основе эвкалипта: необходимо 500 грамм листьев эвкалипта залить двумя литрами холодной воды, кипятить в течение двадцати минут, процедить и добавить в ванну.
Омолаживающим действием обладает ванна на основе сена: необходимо 2 килограмма сена залить 8 литрами воды, кипятить в течение одного часа, отвар процедить и добавить в ванну.
Как правило, большинство целебных ванн следует принимать в течение 5-20 минут, при температуре 36-38С˚.
После ванны следует обернуться в натуральную ткань и отдохнуть в течение 15 минут. Травы для ванн вы можете, как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.
источник
Рада видеть вас!!!
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 15.05.2013, 19:06 | Сообщение # 2 |
|
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Статус: Offline
| 
Содовые ванны для похудения!
Гидрокарбонат натрия NaHCO3 (другие названия: питьевая сода, пищевая сода, бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) — кислая соль угольной кислоты и натрия.
Представляет собой мелкокристаллический порошок солоноватого (мыльного) вкуса, который при попадании на слизистые оболочки вызывает раздражение.
Двууглекислый натрий не токсичен.
Используется в медицине как нейтрализатор химических ожогов кожи человека кислотами: гидрокарбонат натрия реагирует с кислотными средами с образованием соли (NaCl) и угольной кислоты, которая тут же распадается на углекислый газ и воду. при этом рекомендуется сначала обильно промыть место ожогов водой (уменьшить концентрацию кислоты), а затем, нейтрализовать содой и повторно промыть.
Применяют для снижения кислотности желудочного сока при изжоге и болях в желудке (современная медицина не рекомендует применять из-за побочных эффектов, в том числе, из-за «кислотного рикошета»).
«Кислотный рикошет»: сода взаимодействует с соляной кислотой желудка с выделением углекислого газа и воды с выделением тепла. Углекислый газ раздражает на слизистые ткани стенки желудка и в ответ на это раздражение желудок начинает вырабатывать новую дозу сока и соляной кислоты в течение длительного времени.
Что происходит при растворении соды.
Реакция воды с содой сопровождается ее растворением, образованием соли и углекислого газа. При этом выделяется тепло, за счет которого температура воды повышается. С течением времени вода снова остывает (устанавливается равновесие с окружающей средой).
При повышенной температуре (60 и более °C) гидрокарбонат натрия распадается на карбонат натрия, углекислый газ и воду. При растворении соды воды становится щелочной, в зависимости от разведенного количества полученные растворы будут слабощелочными (рН =7,5-8) либо сильнощелочными (рН более 8). Наличие примесей в воде влияют также на показатель рН.
Таким образом, при использовании соды и рецептов с нею необходимо очень точно понимать и осознавать все то, что вы делаете со своей кожей или организмом.
Применение растворов соды для косметических процедур.
Какая PН кожи нормальная?
При определении PН кожи следует представлять, что речь идет только о поверхности кожи, т.е. о роговом слое эпидермиса, на котором имеется продукт выделения потовых и сальных желез. Кислую реакцию поверхности кожи формируют в основном молочная и уксусные кислоты. Мочевина оказывает слабое влияние на формирование pH. Аминокислоты в поте находятся в малых количествах, к тому же в кислой среде их диссоциация будет нивелироваться. Бикарбонаты же под действием кислот быстро разлагаются.
Проверив большую группу людей, дерматологи определили, что pH поверхности кожи человека колеблется от 3 до 7. Причем имеется зависимость от топографии кожи.
Применение соды будет повышать показатель в сторону его увеличения.
Наиболее кислая реакция отмечается на поверхности головы – pH 4,5-5,5,
на коже груди — pH 5,1-5,5
и на ладонях – pH 6,2-6,5.
Наиболее щелочная реакция отмечается на поверхности кожи подмышечных впадин и паховых складок (наиболее чувствительны к воздействию содовых растворов, возможно ощущение пощипывания кожи).
При различных кожных заболеваниях pH также изменяется. При акнэ и аллергическом дерматите – смещается в щелочную сторону, при псориазе – в кислую. Положительная динамика pH может служить критерием правильно выбранного лечения.
Поэтому, использование раствора соды вы будете подсушивать кожу, так как такой раствор подщелачивает ее. Подщелачивание всегда вызывает раздражения кожи. Для чувствительной кожи – это более болезненно. Поэтому, необходимо сначала подумать, стоит ли это ваших жертв?
Предварительно рекомендуется средства испытать на малых участках кожи. Если есть отрицательная реакция, то лучше подыскать другое средство.
В процессе старения кожа сама по себе защелачивается. Сухая кожа щелочнее жирной. Все это следует учитывать при подборе кремов а также при использовании содовых ванн.
Смягчающие средства.
Очищение расчёсок, кисточек для макияжа. Отчистит кисточки и щетки от грязи, косметики и придаст им пушистости и мягкости. На стакан кипяченой воды 1/3 стакана соды. Опустите кисточки в раствор и оставьте на несколько часов, затем промойте под проточной водой.
Использование соды от прыщей.
Если Вы пользуетесь гелем, пенкой или молочком, добавьте к очищающему средству щепотку соды и размешайте в ладони перед нанесением на кожу. Использовать не более 2-х раз в неделю. Очищение содой позволит удалить с поверхности кожи ороговевший слой клеток, придаст ей гладкость. Такой способ очищения лица подходит даже для чувствительной кожи, потому как сода обладает успокаивающим воздействием и противовоспалительным эффектом.
Сода от угрей и черных точек.
Данный рецепт можно применять как для умывания, так и для приготовления маски для проблемной кожи. Главные его составляющие – это пищевая сода и теплая вода.
Умывание содой смягчает кожу, уменьшает симптомы раздражения и воспаления (подходит для систематического ухода за проблемной кожей). А вот концентрированная содовая «кашица» применяется для целенаправленной борьбы с угревой сыпью.
Для этого кашицу из соды точечно наносят на проблемные участки кожи. Маску оставляют на лице минут на 40. Смывают прохладной водой. Если Вы ощутили, что данный рецепт Вам подходит, кожа разглаживается и очищается, вы можете провести курс содовых масок – 6-8 процедур, интенсивностью 1-2 процедуры в неделю.
Способствует пищевая сода и избавлению от черных точек. Для этого аналогичным образом содовую кашицу точечно наносят на кожу минут на 15-20, смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю.
Солевые ванны.
Основные правила, чтобы не навредить!
Ванны с содой имеют несколько противопоказаний. Содовые ванны противопоказаны для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным А/Д! Их нельзя принимать диабетикам, также людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. С особой осторожностью принимать горячие содовые ванны нужно и людям с высоким артериальным давлением.
Температура воды должна быть не выше 40 ˚С. Длительность ванны не более 15 минут и более 1-2х раз в неделю.
Обязательно после процедур споласкиваться водой и использовать увлажняющие средства: крема, вазелин, глицерин, либо детским кремом.
Рецепт 1.
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить.
Рецепт 2.
Температура воды в ванной не должна превышать 40 градусов. В теплую воду необходимо добавить не менее 200-220 грамм пищевой соды. В ванну можно садиться только после того, как сода полностью растворится в воде.
Классическая ванна с добавлением соды помогает избавиться от лишнего веса, снимает напряжение в мышцах, устраняет сухость кожи.
Рецепт 3.
В ванну требуется набрать теплую воду, температура которой не должна превышать 40 градусов. Затем в воду нужно налить предварительно подготовленную смесь из морской соли (500 г) и пищевой соды (300 г). Принимать содово-морскую ванну можно через день по двадцать минут за один сеанс. При чувствительной коже – снизить количество соды и соли в 2 раза.
Рекомендации и советы:
Есть предположение, что при содовых ваннах уходит не сам жир, а вода. Столько же уходит при нормальной тренировке, при пробежке. Если пить потогонное средство, эффект будет такой же. Если без контроля питания и/или спорта принимать такие ванны, то похудеть без возврата массы будет очень сложно. Вода в конце цикла процедур постепенно начнет восстанавливаться.
источник
Рада видеть вас!!!
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 02.12.2014, 22:55 | Сообщение # 3 |
|
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Статус: Offline
| 
Солевая ванночка для ног
Проста и эффективна солевая ванночка для очищения ног: она не только очищает их от въевшейся грязи и пыли, но и уменьшает потливость, уничтожает болезнетворные микробы - в том числе и возбудителей грибка.
Ноги надо вымыть, как обычно, и погрузить их в небольшой, но достаточно глубокий таз – теплой воды по щиколотку.
На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли; принимать 15 минут. Такой раствор очищает поры и питает кожу минералами.
Укрепляет кровеносные сосуды на ногах ванночка с солью и липовым цветом: вместо обычной воды используют теплый липовый настой.
В этих же случаях, а также для улучшения кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с лимонным соком. Перед тем, как опустить ноги в теплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть слишком горячей.
Добавляя в ванночку разные эфирные масла – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.д., - можно получить тонизирующий раствор. При простуде, если нет повышенной температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой должен быть очень теплым, а соли кладут 3-4 ст.л.
Горячие солевые ванночки, если они не противопоказаны, помогают быстро избавляться от застарелых бородавок, мозолей и натоптышей. Например, если на подошве «обосновалась» противная бородавка, ступню распаривают, промокают полотенцем и прижигают бородавку йодом в течение нескольких минут подряд – она должна стать почти черной. За 7 дней, если повторять процедуру каждый вечер, бородавку можно полностью «извести».
Минералы, содержащиеся в соли, оказывают воздействие не только на кожу и ногти, но и на суставы, и на мышечную ткань. Конечно, опять-таки лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже отлично подойдет: минералов в ней немало – кремний, железо, бром и др. – ванночки с ней снимут тяжесть в ногах и вернут суставам подвижность.
Йодированная соль, если использовать ее для ножных ванночек, помогает быстрее вылечить потрескавшиеся пятки и обеспечивает профилактику грибковых заболеваний стопы.
источник
Рада видеть вас!!!
|
| |
| |
| veles | Дата: Суббота, 09.04.2016, 12:39 | Сообщение # 4 |
 Зашёл на огонёк
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Как похудеть при помощи пищевой соды
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды.
Как? Да очень просто!
Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком?
Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка.
Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!
Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.
Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.
Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.
Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.
По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.
По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.
источник
|
| |
| |
| |
