|
|
Микроэлементы – влияние на организм
|
|
| Макошь | Дата: Вторник, 23.04.2013, 22:51 | Сообщение # 1 |
 Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Статус: Offline
| 
Кремний – влияние на организм, способы применения
У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными людьми: топор из кремня, наконечники стрел, скребки для разделки туш животных.
Но роль кремния в судьбе человечества на этом не заканчивается – этот минерал крайне необходим для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека.
Человеку ежедневно требуется не менее 10 миллиграмм кремния. Доставить кремний в организм можно двумя путями: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых растений. Как в домашних условиях ликвидировать дефицит кремния в организме, мы поговорим немного ниже, а сейчас определимся с тем, какие органы и системы больше всего страдают от недостатка этого минерала.
Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов.
Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее – если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается организмом. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очищая организм.
Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.
Атеросклероз. Согласно исследованиям учёных, в норме содержание кремния в организме составляет 4,7%. Кремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремния на стенках сосудов намного быстрее образуются холестериновые бляшки. В стенках артерии, поражённой атеросклерозом, кремния содержится в 10 – 14 раз меньше нормы. Если нормализовать содержание кремния в рационе, тогда замедляется процесс развития атеросклероза и очищаются кровеносные сосуды.
Ещё несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). При недостатке кремния холестерин, пройдя пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоиться клетками. В итоге, концентрация холестерина в крови резко увеличивается, кровь становится вязкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.
Увеличив в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует холестериновый обмен в организме, тем самым уменьшая риск возникновения атеросклероза и обеспечивая клетки строительным материалом.
Туберкулёз – эта болезнь чаще всего поражает правую верхнюю часть лёгких и, по исследованиям учёных, в этой части лёгких – меньше всего концентрация кремния. При туберкулёзе содержание кремния в лёгких уменьшается на 50%. В организме больных туберкулёзом обычно не хватает многих микроэлементов. Увеличив количество кремния в своём рационе, человек решает две проблемы – нормализует количество этого микроэлемента в лёгких и стимулирует усвоение других микроэлементов. В рационе больного туберкулёзом должны преобладать продукты, богатые клетчаткой – кремний из них усваивается очень эффективно.
Кости, суставы.
Как известно состояние костной системы, в первую очередь, зависит от содержания кальция в рационе. Но дело в том, что кальций не усваивается организмом, если наблюдается дефицит кремния. Можно насытить свой рацион продуктами, содержащими кальций, но при недостатке кремния польза от такой диеты будет минимальная.
Кремний также необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Нормализовать баланс кремния в организме можно двумя способами
1. Увеличивая в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний.
2. Регулярно использовать воду, насыщенную кремнием.
Увеличить количество кремния в организме можно с помощью таких растений, как хвощ и подорожник.
Если 50 – 60 грамм свежего хвоща (собирать его лучше утром до высыхания росы) завязать в марлю и опустить в ведро с водой, потом довести до кипения и дать настояться 3 – 4 часа, то мы получим воду, обогащённую кремнием, пригодную для приготовления пищи. Сухой хвощ можно использовать так: 2 столовые ложки хвоща залить 0,5 литра воды и кипятить на медленном огне 30 минут. Затем надо дать настояться отвару и пить по 50 грамм 2 – 3 раза в день после еды.
Настой листьев подорожника приготавливают так: 100 грамм сухих листьев заваривают 0,5 литра кипятка и настаивают 2 часа. Затем процеживают. Принимают его по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Много кремния содержится в топинамбуре (земляная груша) и крапиве. Топинамбур можно кушать в свежем виде, а также использовать для приготовления салатов. Молодые побеги крапивы используют в течение многих столетий для приготовления супов и борщей.
Цветная капуста и репа тоже содержат много кремния и при регулярном использовании могут ликвидировать дефицит этого минерала в организме.
Второй вариант увеличения содержания кремния в организме заключается в использовании кремниевой воды. Благодаря этому:
1. предотвращается образование опухолей
2. улучшается состав крови
3. восстанавливается функция надпочечников
4. улучшается работа печени, почек
5. снимаются воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и при гастритах
6. нормализуется содержание сахара и холестерина в крови
7. регулируется обмен веществ
8. активизируется вывод желчи, лучше срастаются переломы.
Чтобы приготовить кремниевую воду, надо взять стеклянную посуду ёмкостью 2 – 3 литра, налить воды и положить 40 – 50 грамм не слишком крупных камней кремния. Поставьте банку к свету, но так, чтобы не попадали прямые солнечные лучи. Через 2 – 3 дня эту воду можно использовать для питья и приготовления пищи. В ёмкости надо оставлять немного воды и сливать её в раковину – это грязная вода, её нельзя пить. Затем ёмкость и кремний надо промыть и в дальнейшем использовать повторно. Если необходима вода для лечебно-профилактических целей, то её надо настаивать 5 – 7 дней.
Несколько рекомендаций при использовании кремния:
1. Для настаивания воды можно использовать только кремний тёмно-серого или чёрного цвета.
2. Кипятить воду с кремнием нельзя – вода становится сильно активной, и реакция организма будет непредсказуемой.
3. Если на поверхности кремния появился налёт, залейте его на 2 часа слабым раствором уксусной кислоты или подсоленной водой. Затем хорошо промойте кремень обычной водой и поместите на 2 часа в раствор питьевой соды, а потом снова ополосните.
4. Примерно через год кремень надо расколоть.
Таким образом, кремневую воду можно использовать в повседневной жизни (приготовление первых блюд, чай и так далее) в течение всей жизни.
источник
Рада видеть вас!!!
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 05.02.2016, 15:06 | Сообщение # 2 |
|
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2414
Статус: Offline
| 
Микроэлементы для организма человека
Наш организм нуждается в микроэлементах.
Ведь от них в значительной степени зависит наше самочувствие.
Все микроэлементы без исключения жизненно важны для организма человека.
Железо. Оно поддерживает тонус мышц. Если организм испытывает недостаток данного микроэлемента, то человек постоянно ощущает головную боль и испытывает нервозность. Нехватка железа влечет за собой анемию и снижение сопротивляемости организма недугам.
Вы можете «найти» железо в баранине, грецких орехах, спарже, зеленых овощах, яблоках, гречке, шиповнике и т. д.
Кальций. Данный микроэлемент оказывает благотворное влияние на сердце. Он стабилизирует ритм сокращений. Если вы не будете обеспечивать организм достаточным количеством кальция, то у вас может возникнуть слабость мышц и гипертрофический артрит. Не стоит исключать и деформации костей позвоночника.
В каких продуктах находится кальций? Этим микроэлементом с вами могут «поделиться» семена кунжута, геркулес, молоко, петрушка, просо, мясо и т. д.
Калий. Он тоже позитивно воздействует на сердце. Калий способствует преодолению негативных эмоций и оберегает организм от всевозможных инфекций. При его нехватке у вас могут появиться судороги мышц и перебои в деятельности сердца.
Во избежание этого вам нужно потреблять бананы, томаты, семечки, персики, фасоль, чернослив и многие другие продукты.
Магний. Данный микроэлемент обеспечивает сбалансированную деятельность тканей и клеток. От него в значительной степени зависит состояние зубов и костей, а также метаболизм. Если вы будете испытывать недостаток магния, то у вас могут происходить сбои сердечного ритма. Вы постоянно будете иметь проблемы со сном. Не стоит исключать и метеочувствительности.
Вы можете получить магний из гречки, перловки, миндаля и петрушки.
Цинк. Этот вещество активизирует защитные силы, оказывает воздействие на обмен веществ, оберегает капилляры от повреждений, способствует заживлению ран, а также поддерживает красоту ногтей и волос. Цинк особенно необходим в пожилом возрасте.
Если вы хотите обеспечить организм достаточным количеством цинка, то вам следует потреблять бобовые, молоко, малину, грибы и лук.
Хром. Он оказывает воздействие на кроветворение, а также способствует переработке углеводов и сахара. Иными словами, он предотвращает возникновение сахарного диабета. От хрома зависит производство нуклеиновых кислот.
Если ваш организм будет испытывать недостаток данного микроэлемента, то у вас может возникнуть нарушение нервной деятельности. Не стоит исключать и появления недугов, связанных с кожей.
Во избежание данных проблем вам необходимо потреблять телячью печень и проростки пшеницы.
Кремний. От него зависит эластичность тканей. Недостаток кремния влечет за собой ломкость сосудов и инфаркт.
В каких продуктах вам нужно «искать» данный микроэлемент? В мясе, бобовых, картофеле, грибах, зеленом чае и кашах.
Сера. При нехватке серы у вас может возникнуть тахикардия и подняться давление. Не нужно исключать и запоров. В некоторых ситуациях наблюдается кровоизлияние в почки.
Поэтому вам нужно потреблять продукты, насыщенные белком.
Медь. Она способствует производству гемоглобина. Когда организм испытывает его нехватку, доктора советуют потреблять гранатовый сок. Нехватка меди зачастую служит причиной атрофии сердечной мышцы.
Во избежание этого вам необходимо потреблять овощи, каши, творог, яблоки, бобовые, цитрусовые и крыжовник.
Фосфор. От данного микроэлемента зависит состояние костной системы. Поэтому вам надо включить в свое меню баранину, печень, сыр, творог, гречку, геркулес, а также зеленый горошек.
Йод. Данный микроэлемент обеспечивает деятельность щитовидной железы и стабилизирует функции нервной системы. Он оказывает положительное влияние на ногти и зубы. Недостаток йода влечет за собой спад трудоспособности, анемию и запоры.
Поэтому вам нужно потреблять морскую капусту, брюкву, свеклу, морковь, землянику и лук.
источник
Рада видеть вас!!!
|
| |
| |
| |
