Сокровища Совы-МАКОШИ

Понедельник, 18.12.2017, 08:14

Вы вошли как Хочу знать! | Группа "Гости"Приветствую Вас Хочу знать! | RSS

Главная | ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ-ЗВУКИ - Сокровища Совы-МАКОШИ | Регистрация | Мой профиль | Выход | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Макошь 
Сокровища Совы-МАКОШИ » ЗДРАВА » ЦВЕТ и ЗВУК » ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ-ЗВУКИ
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ-ЗВУКИ
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:17 | Сообщение # 1
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ-ЗВУКИ

Первый звук


Первый и самый главный целебный звук — С-с-с-с-с-с.

При пении звука язык надо держать за зубами. Это звук легких. Он звучит, как вибрация колокола, и активизирует поток праны, питающий легкие.

Звук С-с-с-с-с воздействует также на Толстый кишечник.

Элемент звука — металл, цвет звука — белый, эмоции — печаль, добродетели — мужество и справедливость. Связанные чувства — запах и прикосновение, вкус — острый. Части тела, которые активизируются при пении звука — грудь, внутренняя часть рук, большие пальцы рук.

Как практиковать:

Сядьте на пол в полулотос или по-турецки с прямой спиной. Пусть ваши руки покоятся на легких, а глаза будут закрыты. Улыбнитесь своим легким. Осознайте качество энергии в легких. Представьте себе белый свет, свежий и чистый, как энергия заснеженных гор, и слушайте, слушайте металлический звук Ссссссс.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и поднимите руки, направляя ладони к легким. Когда руки поднимутся на уровень глаз, начните разворачивать ладони, пока они не окажутся у вас над головой. Пальцы одной руки направленны к пальцам второй. Держите локти полусогнутыми, не выпрямляйте руки до конца.

Сожмите челюсти так, чтобы зубы едва касались друг друга, при этом разъедините губы. Медленно выдыхайте сквозь зубы звук С-с-с-с-с. Вначале вы можете произносить звук громко, а со временем практикуйте слушание звука мысленно.

Почувствуйте, что звук начинает двигать Прану в легких, что любой избыточный жар и токсины выделяются из легких, что все альвеолы, окружающие леккие, сжаты до предела.

Когда вы полностью выдохнули, поверните ладони и соберите белый свет в руки. Направьте этот свет из ладоней в макушку, а затем по Сушумне в легкие. Опустите руки и держите их напротив легких, излучая ладонями яркий белый свет и мужество в легкие.

Отдохните. Закройте глаза и осознайте свои легкие. Улыбнитесь в них и представьте, что вы все еще произносите звук С-с-с-с-с. Почувствуйте вибрацию, приводящую в движение и очищающую энергию в легких. Дышите глубоко и ритмически, но не напрягаясь.

Представляйте, как на вдохе белый столб света входит в вашу макушку и затем наполняет легкие белоснежным светом. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как свежая белая энергия замещает излишний жар, депрессивную энергию и токсины.

Подпитайте хорошие эмоции белым светом. Это наиболее важная часть практики. Пусть дыхание белым светом займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с органами. Трансформируя любую печаль в радость, концентрируйтесь на чувстве справедливости и мужестве.

Распрямите позвоночник так, чтобы почувствовать в себе мужество. Повторите звук легких восемь раз.

При заболевании зубов, простуде, гриппе, астме и других подобных болезнях повторите это упражнение 13 раз.

При печали, горе, депрессии или общей слабости повторите это упражнение 26 раз и вы почувствуете улучшение.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:25 | Сообщение # 2
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Второй звук

Второй целебный звук — это звук Ч-у-у-у-у-у.


Губы при этом формируют круг, как будто мы задуваем свечу. Чуууууу — это звук почек. С этим звуком связан и мочевой пузырь.

Элемент второго звука — вода, цвет звука — темно-голубой. Эмоция звука почек — страх, а добродетели — мягкость, спокойствие, бдительность. Части тела, на которые оказывает влияние вибрация Чууууу — внутренние и внешние стороны ног и грудь. Связанные чувства — слух и ощущения в костях. Вкус у звука — соленый.

Как практиковать:

Сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Выпрямите ноги в горизонтальной плоскости. Пусть ваши руки покоятся на почках, а глаза будут закрыты. Улыбнитесь своим почкам, мысленно пообщайтесь с ними. Осознайте качество энергии в почках. Представьте себе голубой свет и желтое солнце, сияющее над безбрежным океаном.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза. Пусть лодыжки и колени касаются друг друга. Наклонитесь вперед и обнимите руками колени. Тяните свои руки прямо от спины, сгибая торс вперед. Это позволит вашей спине прогнуться в области почек. Одновременно отклоните голову так, чтобы смотреть прямо перед собой. Глядеть горизонтально полу. Наклоняйтесь при помощи натяжения рук до упора. При этом округлите губы. Легко выдыхайте воздух со звуком Чуууууу, словно вы задуваете свечу. Одновременно подожмите живот, подтягивая его к почкам. Вначале вы можете произносить звук Чуууууу громко, но со временем вам лучше практиковать его мысленно. Почувствуйте, что звук начинает двигать Прану в почках, что любой избыточный жар и токсины выделяются из почек, а клеточки мышц, окружающие почки, сжаты.

Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте ноги на полу и поднимите руки к макушке. Зачерпните ладонями голубой свет и направьте голубую энергию в макушку, а от нее — в почки. Опустите руки и держите ладони на почках. Излучайте голубой свет, нежность и спокойствие в почки.

Отдохните, закройте глаза и осознайте свои почки. Прислушайтесь к ним. Улыбнитесь им и представьте, что вы все еще произносите звук Чууууу. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в почках. Дышите глубоко и ритмично, при этом наблюдайте, как ваши почки сияют прохладным голубым светом. Это укрепит ваши почки и избавит вас от страхов. Почки станут излучать нежность и спокойствие. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как яркая голубая энергия воды замещает энергию страха и различные токсины.

Наиболее важная часть этой практики — подпитка энергией хороших эмоций. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо для вхождения в контакт с почками. Когда вы избавитесь от токсинов и отрицательных эмоций, в почках появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Трансформируя любой страх, концентрируйтесь на чувстве нежности, спокойствия и бдительности. Почувствуйте, как нежность расслабляет низ вашей спины. Постарайтесь продлить ощущение этой энергии как можно дольше после каждой практики и в своей повседневной жизни. Повторите это упражнение 8 раз.

Чтобы облегчить боль в спине, избавиться от усталости или страха, уменьшить звон в ушах делайте это упражнение от 17 до 26 раз в день.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:31 | Сообщение # 3
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Третий звук

Третий целительный звук — Ш-ш-ш-ш-ш.
При пении этого звука язык надо держать возле верхнего неба.

Шшшшшш — это звук печени.

Элемент звука — дерево, цвет звука — зеленый. Звук также активизирует и лечит желчный пузырь. Эмоция печени — гнев, а добродетель — доброта. Шшшшш — воздействует на внутреннюю часть ног, пах, диафрагму и ребра. Со звуком печени связаны энергия взгляда и слезы. Вкус у звука кислый.

Как практиковать:

Сядьте на пол в позу полулотос или просто по-турецки. Спина прямая, руки покоятся на печени, глаза закрыты. Улыбайтесь в свою печень, пока не почувствуете с ней связь. Осознайте качество энергии в печени. Представьте себе лес, большой зеленый лес. Кругом птички поют, солнце сияет над лесом, создавая силу жизни и зеленый свет.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и раскройте руки в стороны, ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, провожая это движение глазами. Переплетите пальцы и разверните руки к потолку, ладонями вверх. Выдвигайте руки вверх от самого основания, вытягивая их от самых плечей. Локти продвигаются к спине.

Слегка отклонитесь влево, чтобы произвести мягкое растяжение над печенью. Откройте глаза шире, так как они являются началом печени. Медленно выдыхайте звук «Шшшшшшшш», сначала громко, а со временем произносите его мысленно.

Почувствуйте, как звук начинает двигать прану в печени, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из печени, а мешочек из тканей, окружающий ее сжат.

Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните зеленый свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в печень. Медленно опустите руки, ладонями наружу, зачерпните еще больше зеленого света и держите обе руки перед печенью. Излучайте зеленый свет, энергию леса и доброту в свою печень.

Возвратите свои руки на печень. Отдохните, закройте глаза и осознайте свою печень. Улыбнитесь и загляните в свою печень. Представьте, что вы все еще произносите Звук Печени. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в печени.

Дышите нормально и наблюдайте, как ваша печень сияет зеленым омолаживающим светом. Это укрепит вашу печень и активизирует в ней доброту. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как яркая зеленая энергия дерева замещает избыточный жар, токсины и энергию гнева, агрессии и разочарования.

Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с печенью. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите теплой влажной зеленой энергии дерева наполнить вашу печень, появится достаточно места, чтобы могла расти доброта. Трансформируя любой гнев и агрессию, концентрируйтесь на добродетели прощения и доброты. Почувствуйте тепло и энергичность. Постарайтесь продлить это ощущение как можно дольше после практики.

Повторите это упражнение восемь раз.

Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы изгнать гнев, очистить красноту в глазах, избавиться от кислого или горького вкуса, очистить от токсинов печень.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:36 | Сообщение # 4
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Четвертый звук

Четвертый целительный звук — это звук сердца. Он произносится широко открытым ртом — Хауууууууууууу.


Это звук огня, активизирующий энергию сердца и тонкого кишечника. Цвет звука — красный. Эмоции звука — вспыльчивость, высокомерие, жестокость. Добродетели этого звука — радость, уважение, искренность. Части тела, на которые влияет звук Хаууууу — подмышки, внутренняя часть рук. Язык и речь связаны с этим звуком. Вкус у звука — сладкий.

Как практиковать:

Сядьте удобно с прямой спиной на пол в позу полулотос или по-турецки. Ваши руки покоятся на сердце, глаза закрыты. Улыбайтесь своему сердцу пока не почувствуете с ним связь. Осознайте качество энергии в вашем сердце. Представьте себе закат над океаном, красный свет.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и займите такую же позицию, как при Звуке Печени. Однако, в отличие от предыдущего упражнения, вы будете отклоняться немного вправо, чтобы произвести мягкое растяжение напротив сердца, которое находится слева от центра вашей груди.

Сфокусируйтесь на вашем сердце, почувствуйте связь языка с открытым ртом, округлите губы и медленно выдыхайте звук «ХАУУУУУУУУ», в начале громко, а со временем мысленно.

Почувствуйте, что звук начинает двигать энергию в сердце, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из сердца, а мешочек мышечной ткани вокруг него сжат.

Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните красный свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в сердце. Медленно опустите руки, ладонями наружу. Зачерпните еще больше красного света и держите обе руки перед сердцем. Излучайте красный свет, любовь и внутреннюю радость в своем сердце.

Возвратите руки к вашему сердцу. Отдохните, закройте глаза и осознайте сердце. Улыбнитесь своему сердцу и представьте себе, что вы еще делаете Звук сердца. Чувствуйте вибрацию, приводящую в движение и очищающую энергию в сердце. Дышите нормально и наблюдайте, как сердце светится красным огненным светом.

Это укрепит ваше сердце и активизирует в нем любовь, внутреннюю радость и искренность. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как теплый красный свет замещает избыточный жар, токсины, вспыльчивость, высокомерие и ненависть в вашем сердце.

Напитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Затратьте столько времени, сколько это необходимо, чтобы наладить контакт со своим сердцем.

Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите красной энергии огня наполнить ваше сердце, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Почувствуйте любовь, радость, почтение и уважение, излучающиеся из сердца. Почувствуйте, как ненависть, высокомерие или неуважение трансформируются в вашем сердце в любящую энергию искренности, почтения и уважения. Постарайтесь продлить ощущение Звука Сердца как можно дольше после практики.

Повторите это упражнение восемь раз.

Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы облегчить боль в горле, воспаление, опухшие десны или язык, нервозность и болезни сердца.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:43 | Сообщение # 5
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Пятый звук

Пятый целительный звук — это звук селезенки. Произносится — Хууууууууу.
Это гортанный звук, идущий из горла.

Звук селезенки — это звук земли, активизирующий энергию желудка, поджелудочной железы и селезенки. Элемент звука — земля, цвет — желтый. Эмоция звука — беспокойство, а добродетели — бесстрашие и открытость. Части тела, которые активизирует звук — губы и рот. Связанное со звуком чувство — вкус языка. Вкус у звука — сладкий, нейтральный.

Как практиковать:

Сядьте с прямой спиной на пол в позу полулотос или по-турецки. Ваши руки покоятся на селезенке, глаза закрыты. Улыбайтесь в свой желудок и селезенку пока не почувствуете с ними связь. Осознайте качество энергии в желудке и селезенке. Представьте себе желтый свет, насыщенный золотистый свет позднего лета, устойчивый свет.

Сделайте глубокий вдох, откройте глаза, переместите руки вперед и поместите три средних пальца обеих рук прямо под грудиной с левой стороны грудной клетки.

Смотрите вперед и нежно нажимайте своими пальцами под грудной клеткой, надавливая на желудок или селезенку назад к пояснице. Выдыхайте звук «ХУУУУУУУУУ», в начале громко, а со временем мысленно. Этот звук более глубокий, чем Звук Почек, гортанный. В отличие от задувания свечи, этот звук происходит больше не изо рта, а из груди.

Почувствуйте, как Звук Селезенки вибрирует в голосовых связках. Почувствуйте, что звук начинает двигать энергию в желудке и селезенке, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из желудка и селезенки, а мешочки мышечной ткани, окружающие их, сжаты.

Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте руки и зачерпните желтый свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в желудок и селезенку. Переместите руки к желудку или к селезенке. Излучайте желтый свет, бесстрашие, открытость и стабильность в желудок и селезенку.

Отдохните, закройте глаза и осознайте свой желудок и селезенку. Улыбнитесь им и представьте, что вы все еще произносите Звук Селезенки. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в желудке и в селезенке.

Дышите нормально и наблюдайте, как ваш желудок и селезенка сияют желтым светом. Это укрепит эти органы и активизирует в них открытость, бесстрашие и стабильность. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как теплый желтый свет замещает избыточный жар, токсины и все беспокойства в этих органах.

Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с желудком и селезенкой.

Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите желтой энергии земли наполнить ваш желудок и селезенку, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Почувствуйте, как бесстрашие, открытость, уравновешенность и гармония начинают расти в этих органах, трансформируя в них любое беспокойство. Постарайтесь продлить ощущение Звука Селезенки как можно дольше после практики.

Повторите это упражнение восемь раз.

Практикуйте большее количество раз, чтобы устранить расстройство желудка, тошноту и диарею.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Вторник, 18.12.2012, 13:52 | Сообщение # 6
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Шестой звук

Шестой целительный звук — это звук Тройного Обогревателя.


Он произносится так — Хиииииииии.

Тройной Обогреватель соотносится с тремя энергетическими центрами нашего тела: верхний отдел (мозг, сердце и легкие) горячий; средний отдел (печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка) теплый; нижний отдел (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь и сексуальные органы) прохладный.

Звук «ХИИИИИИИИИ» служит для баланса температуры трех уровней путем переноса горячей энергии в нижний центр, а холодной энергии — в верхний. Точнее, горячая энергия из области сердца направляется в более холодный сексуальный отдел, а холодная энергия из низа живота поднимается в район сердца.

Как практиковать:

Лягте на спину или прислонитесь к спинке стула. Улыбнитесь, поднимите руки вверх и соберите прану. Поднесите руки к своему лицу. Произнося на выдохе звук «ХИИИИИИИИ», позвольте рукам медленно двигаться вдоль тела вниз, перенося энергию вниз от макушки до ступней.

Сделайте полный вдох во все три полости: грудь, солнечное сплетение и низ живота. Затем полностью выдохните. Выдыхайте, мысленно произнося звук «ХИИИИИИИИ», вначале выравнивая грудь, затем солнечное сплетение и, наконец, низ живота. Представьте, как большой вал выдавливает ваше дыхание и движет вниз горячую энергию в то время, когда ваши руки движутся от головы вниз.

Отдохните и сконцентрируйтесь. Когда вы полностью выдохнули, сфокусируйтесь на внутреннем пищеварительном тракте.

Повторите это упражнение восемь раз.

Практикуйте его более восьми раз в случае бессонницы или стресса. Упражнение «Тройной обогреватель» можно практиковать лежа, чтобы способствовать засыпанию.

* * *

Пение шести целебных звуков рекомендуется практиковать вечером перед сном для профилактики различных заболеваний в той очередности, в которой они описаны выше. На всю процедуру уходит 15 минут пения. Если у вас какой-либо орган заболел, то уделите пению звука этого органа больше времени.

Если у вас не хватает времени делать комплекс упражнений целиком, то пойте только звук Ссссссссс и звук Чууууу.

из книги - Георгий Бореев "НЕВИДИМЫЕ СИЛЫ ЙОГИ"


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Пятница, 15.03.2013, 23:59 | Сообщение # 7
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline

Прибавь семь лет жизни за шесть минут

Многие теряются от изобилия методов и методик «правильного» дыхания и дыхательных упражнений.

Они использовались и используются практически в любых древних и современных школах здоровья, самозащиты, спортивного и боевого искусств, единоборств. Серьезные научно-исследовательские институты разрабатывают методики и приборы для нормального, искусственного или принудительного газового обмена в естественных и экстремальных условиях для летчиков, космонавтов, подводников.

Искусство управлять оптимальным балансом кислорода и углекислого газа в артериальной крови заключается в повышении содержания углекислого газа при необходимом и минимально достаточном содержании кислорода.

Потребность в углекислом газе возникла «исторически» еще много миллионов лет назад, когда углекислый газ в атмосфере составлял девять десятых ее объема. Сейчас в воздухе присутствует только 0,03% углекислого газа, а кровь содержит его более 7%. Но законы обмена веществ клетки, нуждающейся в углекислом газе для жизни, сохранились.

Поэтому мы и дышим чаще, чем нужно, но зато живем меньше, чем могли бы. Средний человек выполняет 12 дыханий в минуту. При этом легкие сильно вентилируются с избыточной потерей углекислого газа. Поверхностное и более медленное - хотя бы в полтора-два раза - дыхание приведет к увеличению продолжительности жизни на 20-30 лет.

А если научиться дышать с частотой 1-3 дыхания в минуту, как это делают опытные йоги, то можно действительно есть низкобелковую пищу, используя для синтеза белка азот воздуха и углекислый газ.

Подавляющему числу людей кажется совершенно непонятным, а потому и невозможным достичь столь высоких успехов таким примитивным способом, как дыхательные упражнения.

Предлагаемая дыхательная гимнастика доступна абсолютно всем, требует мало времени, технически проста, ее можно делать при любой житейской паузе, когда внимание можно сосредоточить на процессе дыхания. Это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и любой перерыв в работе, и т. д. и т. п.

Этот комплекс при ежедневном выполнении не увеличит продолжительность жизни на 20-30 лет, однако 7-10 лет, отличное самочувствие и победа над депрессией вам гарантированы.

Что же касается продления жизни на 20-30 лет благодаря йоговским физическим, дыхательным и ментальным упражнениям - это следующий и вполне реальный этап, который, правда, потребует 2-3 года для освоения комплексных упражнений в течение 1-2 часов ежедневных тренировок, а также совершенствования стиля жизни. Далее этому стилю жизни придется следовать всю оставшуюся жизнь. Большинство именно это и пугает. Но это уже другая, хотя и очень интересная тема.

Необходимо отметить главное: дыхание поддается тренировке. Мы дышим непрерывно и произвольно. А тренировка дыхания начинается с того момента, когда наше внимание переключается на контроль за дыханием. Вот и весь секрет. Существует три простейших классических этапа тренировки дыхания. Это простейшая дыхательная гимнастика, маятниковое ритмическое дыхание и мантра «вибрация».

Исходное положение для всех трех этапов.

Основным требованием к выполнению всех упражнений является вертикальное положение позвоночника. Другими словами, вы можете сидеть, стоять или даже медленно двигаться так, чтобы дыхание не сбивалось. В комфортных условиях все упражнения можно проделать с закрытыми глазами.

Единственное ограничение - полный желудок. Поэтому наиболее оптимальны утренние часы за 30 минут до еды или через 2-3 часа после еды. Постепенность и умеренность, отсутствие самопринуждения, самоконтроль и анализ результатов обязательно приведут к успеху.

После дыхательных упражнений неплохо выпить стакан горячей воды.

Простейшая дыхательная гимнастика

ПРОСТЕЙШАЯ дыхательная гимнастика состоит из шести упражнений. Гимнастику можно делать несколько раз в день, при необходимости прийти в себя или отдохнуть. Если первые четыре упражнения нормализуют газовый обмен и направлены на стабилизацию и релаксацию организма, то два последних можно рассматривать как кислородную подушку, как известно, применяемую в экстренных случаях.

Для выполнения этой гимнастики требуется всего 5-6 минут. Она позволяет быстро снять усталость и восстановить работоспособность. При регулярном выполнении она нормализует газовый обмен, артериальное давление, иммунную и нервную системы, очищает организм от токсинов, улучшает деятельность сердца и пищеварение, увеличивает объем легких и продлевает срок жизни.

1. Полное дыхание. Начать медленно выдыхать через нос. Опустить диафрагму, слегка втянув живот. Затем без напряжения и задержки дыхания начать медленный спокойный вдох через обе ноздри «снизу вверх», наполняя легкие на 2/3 их объема. Сначала выпятить нижнюю часть живота, потом слегка поднять верхнюю часть груди и в последней фазе чуть приподнять ключицы. Не задерживая дыхания, тут же начать медленный спокойный выдох - слегка втянуть живот, при этом диафрагма поднимается вверх, далее слегка сжимаются ребра (опускается верхняя часть груди), и затем опускаются ключицы. И так повторить 3 цикла «выдох-вдох».

Мысленно считая, например, до трех в течение выдоха и до трех в течение вдоха, необходимо подобрать в конечном итоге комфортную продолжительность вдохов и выдохов. Внимание надо сосредоточить на счете, плавности и непрерывности дыхания. Очень помогает мысленный образ, например, равномерно крутящегося в легких маховика или равномерно поднимающегося и опускающегося вдоль позвоночника поршня. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

2. Преодолевающее дыхание. Опустить подбородок в яремную ямку. Прижать корень языка к мягкому небу. Преодолевая сужение дыхательных путей, выполнить 3 раза «полное дыхание», как описано в предыдущем упражнении. При дыхании воздух производит характерный храпящий звук, который при хорошо освоенном упражнении становится слышен только исполнителю. Счет, образ маховика или поршня здесь очень помогают. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

3. Охлаждающее дыхание. Сделать выдох через нос, придерживаясь техники «полного дыхания». Облизнуть губы и вытянуть их, как при произношении звука «у». Влажный язык свернуть трубочкой и высунуть между губами. Выполнить полный вдох через влажную трубочку языка и губ, сделать паузу, чтобы проглотить слюну, и далее сделать полный выдох через нос. Упражнение выполнить 3 раза. Это единственное упражнение, в котором вдох выполняется через рот. Счет, образ маховика или поршня здесь очень помогают. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

4. Очищающее дыхание. Выполнить «полное дыхание» по следующей схеме. Мизинцем и безымянным пальцем правой руки зажать левую ноздрю. Выдохнуть через правую ноздрю и без паузы вдохнуть через эту же ноздрю. Закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю, одновременно открыв левую, начать через нее выдох. Не делая задержки дыхания, вдохнуть через левую ноздрю. Сменить положение пальцев и продолжить упражнение до завершения 2 циклов «вдох-выдох» в каждую сторону. Упражнение легко запомнить, если выдох выполнять всегда «через чужую ноздрю». Счет, образ маховика или поршня здесь очень помогают. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

5. Вентиляция полостей головы. Сделать выдох, затем вдох, заполнив легкие примерно наполовину. Суть упражнения заключается в серии резких контролируемых выдохов. Вдох при этом происходит как бы сам собой. Диафрагма при вдохе и выдохе должна подниматься и опускаться, как поршень насоса, а грудная клетка - оставаться расширенной и неподвижной. Руки, голова и плечи не должны дергаться в такт выдохам. Время выдоха примерно в 3 раза короче вдоха. Все упражнение состоит из 3 серий с паузой между ними для выполнения «полного дыхания». В каждой серии может быть выполнено от 3 до 10 выдохов так, чтобы не сбивалось дыхание во время паузы. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

6. Вентиляция легких. Вдыхать и выдыхать через нос быстро и энергично, за счет подъема и опускания диафрагмы. Продолжительность вдоха равна продолжительности выдоха. Промежутка между вдохами и выдохами нет. Диафрагма при вдохе и выдохе должна подниматься и опускаться, как поршень насоса, а грудная клетка - оставаться расширенной и неподвижной. Руки, голова и плечи не должны дергаться в такт вдохам и выдохам. Все упражнение состоит из 3 серий с паузой между ними для выполнения «полного дыхания». В каждой серии может быть выполнено по самочувствию от 6 до 20 вдохов-выдохов так, чтобы не сбивалось дыхание во время паузы. Упражнение выполняется примерно за 1 минуту.

Маятниковое ритмическое дыхание

ПРОСТЕЙШАЯ дыхательная гимнастика позволяет создать основу для подготовки к маятниковому дыханию.

Приведем три классических базовых упражнения: маятниковое дыхание, маятниковое дыхание с задержкой на вдохе, маятниковое дыхание с задержкой на выдохе.

1. Маятниковое дыхание.

Техника простейшего маятникового дыхания практически совпадает с техникой простейшего «полного дыхания», с той лишь разницей, что между вдохом-выдохом (и выдохом-вдохом) появляется короткое затаивание дыхания. Однако маятниковое дыхание менее акцентированно, т. к. при выполнении этого упражнения воздухом заполняется не более половины реального объема легких.

Длительности выдоха и вдоха одинаковы с очень коротким затаиванием между ними. Процесс дыхания похож на синусоиду, в которой максимумы и минимумы имитируют минимальную задержку (больше похожую на затаивание) в переходах вдох-выдох и выдох-вдох. Мысленно считая, например, до трех в течение выдоха и до трех в течение вдоха, необходимо подобрать в конечном итоге комфортную продолжительность вдохов и выдохов.

Очень помогает мысленный образ, например, равномерно крутящегося в легких маховика или равномерно поднимающегося и опускающегося вдоль позвоночника поршня с минимальными притормаживаниями между вдохами и выдохами, и наоборот. Длительность упражнения 2 минуты. Суть упражнения заключается в сосредоточении внимания на дыхательном процессе. Упражнение успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы лица и улучшает состояние голосовых связок.

2. Маятниковое дыхание с задержкой на вдохе.

Сначала «запустить» обычное маятниковое дыхание. Затем необходимо вдох завершить паузой, больше похожей на сверхмедленный вдох, длительностью в 2 раза меньшей продолжительности вдоха. При этом переход от сверхмедленного вдоха к выдоху должен быть незаметным. Между выдохом и вдохом остается мгновенное затаивание дыхания, как и ранее в маятниковом дыхании.

Весь цикл дыхания состоит из 2 частей вдоха, 1 части сверхмедленного вдоха, 2 частей выдоха (2:1:2). Ритм дыхания подбирается таким образом, чтобы обеспечить комфортность выполнения упражнения. Внимание надо сосредоточить на счете, плавности и непрерывности дыхания, особенно на вдохе и паузе после вдоха.

Как и ранее, качество выполнения упражнения усиливается с помощью мысленного образа, например, равномерно крутящегося в легких маховика или равномерно поднимающегося и опускающегося вдоль позвоночника поршня или качающегося маятника. Длительность упражнения составляет 2 минуты. Упражнение развивает внимательность и способность к концентрации мысли.

3. Маятниковое дыхание с задержкой на выдохе.
Сначала «запустить» обычное маятниковое дыхание. Затем необходимо выдох завершить паузой, больше похожей на сверхмедленный выдох длительностью в 2 раза меньше выдоха. При этом переход от сверхмедленного выдоха ко вдоху должен быть незаметным.

Между вдохом и выдохом остается мгновенное затаивание дыхания, как и ранее в маятниковом дыхании. Весь цикл дыхания состоит из 2 частей выдоха, 1 части сверхмедленного выдоха, 2 частей вдоха (2:1:2). Ритм дыхания подбирается таким образом, чтобы обеспечить комфортность выполнения упражнения.

Внимание надо сосредоточить на счете, плавности и непрерывности дыхания, особенно на выдохе и паузе после выдоха, а также на расслаблении дыхательных мышц. Как и ранее, качество выполнения упражнения усиливается с помощью мысленного образа, например, равномерно крутящегося в легких маховика или равномерно поднимающегося и опускающегося вдоль позвоночника поршня или качающегося маятника. При образном опускании маховика, поршня или маятника его движение замедляется (сверхмедленный выдох). Длительность упражнения составляет 2 минуты.

Амплитуда дыхания в этом упражнении еще меньше, чем в двух предыдущих. Необходимо стремиться к увеличению длительности цикла вдох-выдох и уменьшению глубины его амплитуды. При уверенном освоении этого упражнения можно подключить прижимание корня языка к небу, как было описано в упражнении «преодолевающее дыхание».

Упражнение является ключом к совершенному здоровью, замедлению процессов старения и изучению основ медитации. Его можно использовать как самостоятельное упражнение для улучшения психического здоровья.


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Суббота, 16.03.2013, 00:03 | Сообщение # 8
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline

Мантра «вибрация»

Под заголовком «Искусство быть счастливым» мне попалась еще в «самиздатовские» времена небольшая книжка, где была приведена мантра, поразившая меня простотой и эффективностью.

Только позже я узнал из других источников, что этим «секретным, божественным, волшебным, спасительным» звукам да и самой мантре не одна тысяча лет.

Мантра означает «мысленная защита» в самом широком смысле этого словосочетания.

Вот эти семь звуков:

ОМ, ВОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ.


Исходное положение: Сесть в позу с вертикально расположенным позвоночником, закрыть глаза на весь период исполнения мантры, настроить маятниковое ритмическое дыхание. (см. предыдущий пост)

Техника исполнения: С маятникового дыхания перейти на вдох в 2/3 объема легких и затем без паузы, медленно выдыхая, пропеть, растягивая гласные и носовой звук «ммм», последовательно все семь звуков.

Начните пение первого звука «А-о-у-ммм» и направьте мысленно взор на самую верхнюю точку головы (родничок). При правильном исполнении вы почувствуете вибрацию внутри верхней части головы.

Перейдите на этом же выдохе к пению второго звука «Во-о-ммм» и направьте мысленно взор в центр головы напротив межбровья. Ощутите вибрацию. В этом месте расположен гипофиз или, как говорят йоги, «волевой чакр».

Если хватает воздуха, на этом же выдохе перейдите к третьему звуку «Ха-а-ммм» и направьте мысленно взор на проекцию щитовидной железы на позвоночном столбе. Когда ощутите вибрацию в этой зоне («горловой чакр»), переходите к следующему звуку.

Наступит время, когда вы сможете на одном вдохе пропеть все семь звуков, направляя мысленно взор с закрытыми глазами на соответствующий нервный центр (чакр), и ощутить его вибрацию. Однако вначале можно каждый раз или через раз снова наполнять легкие на 2/3 объема и продолжить пение звуков по все той же схеме.

Четвертый звук «Я-я-ммм» - взор на проекцию «воздушного чакра» (примерно центр легких) на позвоночном столбе. Трудно не заметить вибрацию этого чакра.

Пятый звук «Ра-а-ммм» - взор на проекцию «огненного чакра» (желудок) на позвоночном столбе. Ощутите вибрацию и затем переходите к следующему звуку.

Шестой звук «Ва-а-ммм» - взор на проекцию «водного чакра» (мочевой пузырь) на позвоночном столбе. Ощутите вибрацию - вибромассаж «водного чакра» и переходите к последнему звуку.

Седьмой звук «Ла-а-ммм» - взор на «земляной чакр» (копчик). Ощутите вибрацию в области кишечника и можете закончить мантру и открыть глаза или вернуться к первому чакру и начать новый цикл.

Полезно при повторных циклах менять высоту звука и его громкость. Позже попробуйте научиться петь про себя.

В целом описание мантры «вибрация» намного сложнее ее исполнения.

Эффект. Это одна из эффективных и простых для исполнения мантр. Пение матры одновременно означает исполнение простейшего маятникового ритмического дыхания, но с сильно затянутым выдохом - как раз то, что нужно для продления жизни, т. е. для увеличения уровня углекислого газа в крови. Известно, что пение, и в частности церковное, увеличивает продолжительность жизни.

Вибрация нервных узлов - своеобразный естественный вибромассаж, улучшающий и нормализующий кровоснабжение этих центров. Это великолепное подготовительное упражнение к любому виду медитаций. Однако очень полезно самостоятельное ее исполнение. Мантра снимает нервный стресс, физическую или психическую усталость, депрессивное состояние.

источник


Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Понедельник, 18.03.2013, 15:31 | Сообщение # 9
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Мантры для открытия чакр

Мантры для чакр - прочистка и раскрытие, вбивание канала космической энергии в чакру, защита ее, энергетическая прокачка чакр и центрального энергетического столба. 10 биджамантр в 3-х вариантах прочтения + 9 биджамантр в 4-х вариантах прочтения. Подключают канал космической энергии от 50-й до 200-ой планеты в чакры.

Здесь представлены сокращённые лекции этих занятий, для ознакомления. Мантры платного курса заменены многоточиями!
(В следующем посте всё, что здесь скрывают, можно понять)

ЧАКРЫ

1 Занятие

Для работы с чакрами мы будем использовать биджа-мантры. Это короткие мантры, которые не имеют смыслового значение. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Однако, за исключением первой мантры, в данном случае имеет место упрощение звучания, которое в значительной степени снижает эффект воздействия этих мантр. В этих мантрах отсутствует звук ... , то есть, они должны звучать так: АУМ, ... . Получается, что в каждой мантре присутствует слог ... , который определяет связь с Богом, а добавочные звуки резонируют с той или иной чакрой. Таким образом, при чтении этих мантры для открытия чакрмы энергию Бога проводим в эти чакры и пробуждаем их. Кроме того, в данном курсе присутствует мантра ... . Вы нигде ее не встречали, потому что в санскрите звук Ф отсутствует в принципе. Эта мантра взята из еврейской магии, и она очень интересная.

Итак, начнем по порядку сверху вниз.

Первая чакра называется САХАСРАРА, ей соответствует мантра АУМ. Цвет энергии – фиолетовый. Это верхняя коронная чакра, она расположена над макушкой головы, имеет большое количество лепестков (около 1000), и в норме (когда она прочищена и активизирована) больше всего похожа на пушистую бело-фиолетовую хризантему. На физиологическом уровне она взаимодействует с корой головного мозга, и при полноценной работе этой чакры наблюдается активизация всей коры, что приводит к высокому уровню интеллекта (до гениальности), интуиции, и в конечном счете к связи с Богом, просветлению.

Во многих сектах эту чакру подключают к эгрегору секты, в результате чего полностью блокируется связь с Богом, и человек становится марионеткой данного эгрегора. На эту же чакру воздействуют в своих интересах и другие многочисленные эгрегоры: государственные, служебные, профессиональные и т.д. Поэтому, работая с сахасрарой, мы избавляемся от невидимого рабства, и соответственно, открываемся воздействию высших божественных эманаций. При чтении мантры для открытия чакрАУМ происходит прочищение и активизация этой чакры, и может наблюдаться кольцевое ощущение в верхней части головы.

Следующая мантра (которой нет в индуизме) – ... . Цвет энергии – сине-фиолетовый (индиго). Ей соответствует чакра, которая известна как «третий глаз дракона», в индуизме эта чакра то же известна. Эта чакра расположена внутри мозга в районе соединения больших полушарий мозговым мостом, и отвечает за выравнивание работы обоих полушарий: правого - логическое мышление и левого – интуиция, и способствует гармонизации этих способностей. Многие известные успешные люди в своей деятельности используют оба этих полушария. Именно сочетание логических способностей с хорошей интуицией помогло им достичь высоких результатов в различных областях деятельности (Билл Гейтс, Стивен Спилберг, и многие другие миллиардеры).

Третья чакра – АДЖНА, ей соответствует мантра ОУМ. Цвет энергии – синий. На физиологическом уровне эта чакра взаимодействует с эпифизом и гипофизом. Эпифиз - это небольшая железа внутренней секреции, расположенная внутри мозга рядом с гипофизом. Ее функция в официальной медицине мало изучена. Известно, что эпифиз возникает у зародыша сначала как обычный глаз, который затем погружается внутрь мозга. У младенцев его вес достигает 16 г, в то время как у взрослого человека он уменьшается до 3-4 г. В эзотерике же эпифиз имеет большое значение. Его называют третьим глазом. И действительно, его физиологическое строение имеет некоторое сходство с обычным глазом (он имеет так называемые колбочки - нервные клетки цветового зрения).

Индийские йоги тренируют этот орган для развития тонкого видения и омоложения, используя различные упражнения (поза «плуг», мантра ОУМ). В результате чего вес эпифиза (по данным томографии) может увеличиться до 30 г и более (описан случай до 100 г). Склеротические изменения этого органа вызывают угасание жизнедеятельности и старение организма. Воздействуя мантрой ОУМ на эпифиз и гипофиз, мы стимулируем, активизируем их, и соответственно тормозим механизмы старения. Кроме того, стимулируя этой мантрой гипофиз, мы способствуем выработке эндорфинов – гормонов радости. С другой стороны, как известно, наркотики опиатной группы подавляют синтез эндорфинов, в результате чего возникает глубокая зависимость от данного наркотика. Поэтому, мантру ОУМ можно использовать для реабилитационного лечения наркоманов (так же мантру Оум намах шиваии и многие другие).

Следующая мантра – ... , которая активизирует горловую голубую 16-ти лепестковую чакру ВИШУДХУ. Это коммуникативная чакра, она отвечает за словесное общение, а так же за связь между мозгом и телом. Цвет энергии – голубой.

Мантра ... воздействует на сердечную зеленую чакру АНАХАТУ. Эта чакра отвечает за любовь и другие высшие чувства. Цвет энергии – зелёный.

Мантра ... соответствует волевой желтой чакре МАНИПУРЕ, которая расположена в районе солнечного сплетения. Это чакра волевых и собственнических чувств. Цвет энергии – жёлтый.

Мантра ... – оранжевая сексуальная чакра СВАДХИСТАНА. Отвечает за сексуальную и жизненную энергию. Цвет энергии – оранжевый

И, наконец, ... – красная четырехлепестковая коренная чакра МУЛАДХАРА. Отвечает за связь с энергией земли и обеспечение энергией физического тела. Цвет энергии – красный.

Необходимо отметить, что чакры – это энергетические сгустки, которые расположены вдоль оси тела. При этом центры чакр опираются на позвоночник, а их лепестки выходят наружу спереди тела. И только первая и последняя чакры, сахасрара и муладхара имеют выход соответственно вверх и вниз. Лепестки сахасрары направлены вверх и взаимодействует с энергией Космоса, а лепестки муладхары – вниз, и взаимодействуют с грубой энергией Земли, обеспечивая наше тело жизненной энергией. Лепестки чакр – это, по сути, энергетические руки, щупальца, которые могут взаимодействовать с окружающим миром. При симпатии между людьми эти лепестки вытягиваются навстречу друг другу, и гармонично взаимодействуют. В результате возникает информационный энергообмен, возникает чувство комфорта и взаимопонимания. В противоположных ситуациях эти лепестки не взаимодействуют, в результате люди не понимают и не замечают друг друга.

Негативные эмоции и энергетические воздействия могут блокировать в той или иной степени чакры, в результате чего могут возникать различные патологии (энергетические, психологические и физиологические). Информация, которая хранится в наружных слоях чакр, доступна обычному сознанию и проявляется в виде различных эмоций, чувств, образов. Более глубокие слои соответствуют области подсознания, и могут осознаваться только в процессе медитации. Янтры, изображающие чакры, не следует понимать буквально. Это символические изображения, которые представляют предмет отдельного изучения.

Кроме упомянутых выше мантр мы используем мантру ... , объединяющую три нижние чакры в так называемый нижний энергетический котел, который работает с жизненной, витальной энергией. Кроме нижнего котла имеется еще средний и верхний энергетические котлы. Четыре верхние чакры образуют верхний котел, а манипура, анахата и вишудха – средний. В результате вишудха объединяет верхний и средний котел, а манипура - средний и нижний. Таким образом, эти две чакры, кроме своих основных задач выполняют еще коммуникативную функцию, осуществляя энергоинформационную связь между этими тремя энергетическими котлами. В дальнейшем мы будем проходить и дополнительные чакры.

Для проработки, прочувствования и прочищения чакр мантра читается на одном выдохе. А для лучшей накачки энергии в чакру каждая мантра читается по три раза на одном выдохе.При этом медитируем на соответствующие по описанию цвета энергии. Представляем чакру как сгусток энергии соответствующего цвета и при этом представляем, что всё пространство во всех направлениях до бесконечности заполнено светящейся энергией соответствующего чакре цвета.

2. Теперь читаем так: ...

Для проработки, прочувствования и прочищения чакр мантра читается на одном выдохе (Аум). А для усиленной накачки энергии в чакру каждая мантра читается по три раза на одном выдохе (АумАумАум).

3. Теперь, в течение 5-7 дней читаем так: ...

А после (5-7 дней) можно только последний вариант – ... . Особенность этого варианта прочтения ...-ма – последний слог ма это мать – Шакти – энергия Вселенной, даёт подключение канала божественной (вселенской) энергии к чакре. И так же усиленно накачивает энергию в чакру. Одновременно с этими мантрами читаем на одном выдохе:

1. ... – 36-72 раза, и

2. ... – так же 36-72 раза.

Эти прочтения дают проработку всего центрального энергетического столба и каналы (Нади) связи между чакрами, так как чакры работают не только сами по себе, по своему назначению, но и должны взаимодействовать между собой. Это собственно и образует Центральный Энергетический Столб. При этом 1-й вариант (...) прочтения гонит энергию снизу вверх (что так же способствует повышению артериального давления), а 2-й вариант (...) прокачивает энергию сверху вниз (способствует понижению артериального давления). Читать можно как после, так и до проработки чакр, а так же хорошо утром – взбадривает и активизирует всю энергетику!

Это занятие имеет общие моменты с Трансцендентальной Медитацией Махариши Махешйоги. Но последний дает ослабленный вариант чакровых мантр: вместо ШРИМ ШИРИМ, вместо ХРИМ – ХИРИМ и т.д. Это ослабляет магическую составляющую этих мантр. За каждую такую мантру ученики ТМ платят по $100 и более. В этом занятии дается 10 мантр в трёх вариантах прочтения, т.е. вы платите примерно 10$ за эти мантры, а по расценкам Махариши – это от 1000, или даже 2000-3000$.

Почему? А Махариши попытался оценить инициацию в мантру (т.е. цена деваты (ангела) мантры), а у меня цена, это стоимость моих технических расходов (далеко не окупленных до сих пор), сама же инициация бесплатно!

В этом занятии вместо ... идет слог ИМ, которому соответствует определенная янтра, которую желательно визуализировать во время чтения: крест внутри себя, а полукруг – над головой. Оптимальный цвет этой янтры – золотой на сине-фиолетовом фоне.

Сначала прорабатываем ИМ в чистом виде, а потом в составе чакральных мантр: ... . Основная функция этих мантр – защита и чистка чакр, но не накачка энергией, как у предыдущих мантр. Высотность энергетического потока, который вызывают эти мантры достигает 200-ой планеты ( у предыдущих в основном – до 100-ой). Причем эти мантры прорабатывают преимущественно не наружную часть чакр, а глубинную, которая находится внутри позвоночника.

Особенно это полезно для пятой чакры, которая находится в горле. При активизации ее мантрой ХРИМ задействуется затылочная (эволюционно наиболее древняя) область мозга, в которой находится моторная зона, и к которой подключаются паразитирующие, программирующие, зомбирующие эгрегоры и сущности. Для наглядности можно вспомнить фильм «Матрица» там где Нео отсоединили от машины и где на спине и затылке были разъёмы подключения (так эгрегоры и прочие паразиты и подключаются). Поэтому это место, как правило, наиболее поврежденное. Активизация мантрой этой зоны способствует отключению этих структур, обрыву нежелательных связей.

Аналогичной функцией обладает мантра ... , которая активизирует область крестца и копчика, где находятся Муладхара и Свадхистана. К этой области также подключаются паразитические сущности для откачки жизненной энергии. Характерным симптомом подключения к этой зоне являются боли в крестце, которые в данном случае не связаны с его заболеванием. Мантра ... активизирует энергию Шакти Кундалини сине-фиолетового цвета, и выдирает присоски и подключки в данной зоне. Область крестца и копчика примечательна еще и тем, что рост и развитие эмбриона начинается с этой зоны. Здесь же находится нервный центр иммунной системы, полный пробой в этой области вызывает часто рак крови. Полное удаление поля Муладхары приводит к смерти.

В мусульманстве и христианстве, при соблюдении суточного расписания молитв, человек не менее 1.5 ч проводит в молитве, обращаясь к Богу, но, как правило к религиозному эгрегору. Это предотвращает его от «падения». То есть, регулярно обращаясь к Богу, человек регулярно очищается, и поддерживает связь с Богом, или с религиозным эгрегором. В противном случае, человек загрязняется, отключается от Бога (эгрегора), возникает дефицит энергии, и он в результате вынужден заниматься вампиризмом и искусственной энергостимуляцией (тонизирующие напитки, алкоголь, наркотики, экстрим и т.п.). Некоторые из бессознательных вампиров превращаются в сознательных. У них бледнеет кожа и вырастают клыки!!! (Шутка).

При занятии мантрайогой (по моей системе, в других, например кришнаиты, наоборот с помощью своих мантр привязывают человека к своему эгрегору, зомбируют) человек быстро и эффективно очищается, и самостоятельно нарабатывает энергоинформационный канал связи с Богом без посредства религиозного эгрегора, который в свою очередь может паразитировать на человеке и ограничивать его духовный рост.

Читая эти мантры для чакр на одном выдохе от ... до ... и наоборот, мы прочищаем центральный энергетический столб. Причем, чтение на восходящем потоке (от ...) способствует поднятию кровяного давления, и наоборот. Это надо учитывать гипотоникам и гипертоникам.

Этот энергетический столб опирается на копчик, и когда мы начнем читать мантры для открытия чакр, то представляем знак ИМ внутри тела, и опускаем его в копчик. Причем весь этот столб мы будем прорабатывать каждой мантрой. Поэтому, эти мантры для открытия чакр являются не только чакровыми, но и воздействуют на соседние районы позвоночника и энергетические каналы соединяющие чакры.



Рада видеть вас!!!
 
МакошьДата: Понедельник, 18.03.2013, 15:53 | Сообщение # 10
Ведающий
Группа: Администраторы
Сообщений: 2372
Репутация: 3
Статус: Offline
Дар Богов. Биджа-мантры (чакровые мантры)


В продолжение (или уточнение) предыдущего поста

Вот картинка. С цветами.

Всё просто. И гениально.

ЛАМ для корневой чакры (муладхара).

ВАМ для сакральной-половой-денежной чакры (свадистхана).

РАМ для чакры солнечного сплетения (манипура).

ЙАМ (ЯМ) для сердечной чакры (анахата).

ХАМ для горловой чакры (вишуддха).

АУМ для лобной чакры (аджна).

ОМ для коронной чакры (сахасрара).

Про особенности пения биджа-мантр и цвета  в интернете информации много, но есть ощущение, что те, кто её переписывает - сами никогда петь и не пробовали.

Для первичного вхождения в процесс нормализации энергообмена посредством пения биджа-мантр поступаем так.
Поём, если смотреть по расположению чакр в теле, "снизу вверх" - или прямо в той последовательности, как приведено в "разноцветном" абзаце.

Именно поём. Лллл-а-а-а-а-а-а-ммммммм. 108 раз каждую мантру. Используем любую малу (чётки из 108 бусин с разделителем), при возможности - отдельную, именно для данной методики. Пропели - переходим к следующей, поём её 108 раз, и т.д.

И так прорабатывем каждую чакру, последовательно и непрерывно.

Так что время на первичный "вход в методику" нужно спланировать, исходя из 1.5-2-х часов непрерывной работы.

108 - ЛАМ
108 - ВАМ
108 - РАМ
108 - ЙАМ (ЯМ)
108 - ХАМ
108 - АУМ
108 - ОМ

"Прогнали" этот цикл, прислушиваясь к своим ощущениям.
Сдавило горло в процессе пения - после завершения цикла дополнительно "пробиваем" это место - поём ХАМ. Поём числом повторов кратно трём, пока горло не освободится.

Аналогично - любую другую чакру.

Оптимально, конечно, подобный процесс повторять ежедневно. Но при наличии выраженной лености или отсутствии свободного времени - можно и сократить число повторов каждой мантры до 27-и.
А полный "108-кратный" цикл приберечь для выходных.
Принимать данное лекарство пожизненно.

Хотя, обычно через месяц-три у людей возникает синдром "от-попы-отлегло".

Человеку свойственно забывать те неприятности, которые с ним происходили. И человеку свойственно думать, что те улучшения, которые происходят в самочувствии и судьбе - они уже, собственно, навсегда, да и вообще, всё так всегда и було, а всякие каки , которые были с ним раньше - да вовсе и не с ним были, да, наверное, и не были совсем.

Самоконтроль. И критичность к себе. Педантизм и упорство. Через "не могу и не хочу". Это путь к успеху в любом деле.
А не 15-минутный единичный чудо-ритуал, проведённый раз в -цать лет.<

Даже всемирно известный Иисус Христос до, как бы, окончательного просветления и вознесения на небеса - много километров пёр на себе в гору тяжёлую деревяшку, да потом ещё и висел на ней голодный и холодный довольно длительное время.
И дали ему то самое сыновнее богоподобие, судя по рассказам, только после этого, а никак не до.

По мере уверенного вхождения в процесс ежедневного пения можно менять направление движения - петь сверху вниз.

Вполне можно использовать "продувку" конкретной чакры, как сиюминутную выручалочку.

Хочется привлечь внимание субъекта противоположного пола - отойти в уголок, интенсивно продуть половую и сердечную чакры, а потом подойти к нему.

Нужны физические силы - продуть солнечное сплетение, а затем полоть грядки.

Предстоит подумать - продуть лобную и коронную - и садиться за застрявшую диссертацию ... и т.п.

Проработку конкретных чакр биджа-мантрами можно и нужно сочетать с цветотерапией. Поём - и разглядываем картинки с преобладанием соответствующих цветов.

Для того, чтобы было легко ориентироваться в цветах чакр, я и выложил выше простую и конкретную картинку.

А после нормализации потока энергии через чакры и энергетические каналы всех тел - можно и нужно наложить и впечатать в чакры эталонный "идеальный" их рисунок.

Для этого тоже есть песни. Но об этом попозже поговорим.

Предваряя вопросы обладателей бОльшего количества чакр, отвечаю наперёд - приведите сначала эти, базовые, чакры в порядок. И поток через них. А дальше и видно будет.

И ещё, для любителей торговли чудесностями вразнос.

Продавать мантры или обучать их пению за деньги - не нужно.
Это чревато.
И не кармическим грузом.
Всё происходит в этом воплощении и во вполне обозримом промежутке времени.

Хотя, возможно, это ещё один путь реализации естественного отбора.

Так что - совсем не настаиваю на своей правоте.

www


Рада видеть вас!!!
 
Сокровища Совы-МАКОШИ » ЗДРАВА » ЦВЕТ и ЗВУК » ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МАНТРЫ-ЗВУКИ
Страница 1 из 11
Поиск:


Прочти! 1. Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на блоге, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями.
2. Материалы берутся из открытых источников и предоставляются только для ознакомительного домашнего просмотра.
3. Ресурс не распространяет и не хранит электронные версии материалов.  Коммерческое использование возможно после получения согласия правообладателя.
4. Авторам! Если Вы являетесь обладателем авторских прав на материал и против его использования на блоге, пожалуйста, свяжитесь с нами

Copyright MyCorp © 2017   Создать бесплатный сайт с uCoz